Charla en Mar del Plata – Verano Planeta 2023 1
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Tools for Living Better: Stress, Suffering, and Happiness
Life is full of ups and downs. Sometimes we experience moments of joy and happiness, while at other times we face stress and suffering. It is important to know that we have tools available to us to help us deal with these challenges and live a better life.
Stress is one of the most common challenges that people face. It can come from a variety of sources, including work, relationships, and health problems. The effects of stress can be both physical and emotional, and it can lead to a variety of health problems if left unaddressed. Some of the tools that can help manage stress include mindfulness, meditation, exercise, and relaxation techniques. These tools can help us to focus our attention on the present moment, calm our minds, and regulate our breathing.
Suffering can also be a challenge that we face in life. Suffering can come in many forms, such as the loss of a loved one, a relationship breakdown, or a difficult health diagnosis. The tools that can help us deal with suffering include acceptance, resilience, and social support. Acceptance is the ability to acknowledge and come to terms with the reality of our situation. Resilience is the ability to bounce back and move forward after a difficult experience. Social support is the presence of others who can provide emotional and practical support during challenging times.
Happiness is something that many people strive for in life. While happiness can be difficult to define and achieve, there are tools that can help us to cultivate happiness in our lives. These tools include gratitude, kindness, and self-care. Gratitude involves being thankful for what we have in life, rather than focusing on what we lack. Kindness involves treating ourselves and others with compassion and empathy. Self-care involves taking care of our physical, emotional, and mental health through activities such as exercise, rest, and relaxation.
In conclusion, life can be challenging at times, but there are tools available to help us deal with stress, suffering, and cultivate happiness. Mindfulness, meditation, exercise, relaxation techniques, acceptance, resilience, social support, gratitude, kindness, and self-care are just a few of the tools that can help us live better. By using these tools, we can enhance our overall well-being, and live a happier and more fulfilling life.
Fantástico
Gracias
Habiendo leído gran cantidad de estudios sobre el cerebro humano, ser seguidora incansable del Dr Mario Alonso Puig, Nazareth Castellanos etc, hay partes de su conferencia que me dejan dudando….y el inconsciente colectivo, la influencia social, lo mandatos familiares……los controlamos en el 2023 ?????????? Tal vez tal vez en la Grecia antigua
Dr gracias por la charla .una pregunta tengo estrés y no me estoy sintiendo nada bien .a que especialista recurro para que me ayude .soy del interior por favor ayuda
Fascinante el conocimiento y la forma de transmitirlo, mil gracias .SEÑOR DOCTOR.
Muchas gracias Doc , Bendiciones otro enviado por el Señor…Dios lo Bendiga inmensamente.gracias , gracias.
Excelente eso de la dicotomía de control..si lo aplicamos,nos evitaremos miles de ravietas q nos hacen tan mal.ademas tendremos una mejor calidad de vida…muchas gracias♥️
Que hice hoy!?) Soy un siervo inútil. Solo hice mi trabajo.( Cuando uno ayuda a alguien o hace algo que es nuestro deber hacer como ser humano ) DIJO JESUS QUE HAY QUE DECIRSE ASI somos siervos inútiles, porque todo aquel que se humilla será premiado en su reino . PERDON. Si ofendí a alguien. SOLO DI MI OPINIÓN. Me encanta escuchar al médico hay muchas cosas que está bien. Y otras están bien pero no del todo. . Pero hoy en lo de anotar lo que hicimos y eso. Me acordé lo que dijo nuestro señor. Y estamos en tiempo de ser buenos humanos. Todo lo que hacemos. Lo tenemos que hacer de corazón y poner todo en manos del señor. Yo sufro de depresión. Y siempre busco la paz del señor y soy escuchada. Y vivo mi vida como mejor puedo. .
Que genio doc.que manera de explicar tan clara y sencilla.todo parece más fácil.gracias,gracias,gracias Dios lo bendiga.un abrazo enorme♥️
Muchas gracias por enseñarnos todo lo que es posible lograr con buena información…!bendiciones.
Graciassssss
Buen video excelente reflexión gracias necesariamente si me pueden ayudar usted o cualquier persona que lea este mensaje sufro fibromialgia y no encuentro que médico pueda tratarmenadie le importa el sufrimiento de una persona infinitas gracias Dios Bendiga a alguien que me pueda ayudar gracias gracias gracias gsufro mucho estrés por mis dolencias
Un grande, Gracias por su servicio y entrega.
Geniooo
Excelente Doc, se puede apreciar su charla y aprender.Gracias Señor por este ser sencillo y maravilloso.
Maravillosa su charla me ha ayudado muchísimo a no hacerle caso a personas me insultan si
razón. Que Dios lo bendiga en cado paso de su vida❤
Muchas bendiciones Dr ustd es otro enviado del Sr .junto al Dr René Fabaloro..Gracias x existir .
Sobran las palabras, para agradecerle, la dedicación y el compartir el caudal de su conocimiento,sobre aquellos hombres que de alguna manera contribuyeron, en la psiquis de la humanidad,como hace usted con todo nosotros en la actualidad,sin ningún tipo de egoísmo. Gracias por su gran humildad como profesional. QUE DIOS LO BENDIGA.
Doctor López Rossetti, gracias por transmitirnos estos conocimientos que tanto nos ayudan.
Aprendo mucho y recapacito sobre sus palabras.
Intentaré convertirme en mejor persona gracias a usted.
Bendiciones Doctor !!!
Doctor, vivo escuchándote y siguiendo lo wue nos enseñás ! Empecé hoy a cambiar mis pensamientos y mis emociones están cambiando maravillosamente ! Practico yoga desde el 2004, pero tus mensajes y palabras han llegado a lo más profundo de mi ser, para lograr ser más feliz. Admiro como expresa todos sus conocimientos. Su madre fue una mujer muy sabia e inteligente !!!
Gracias Detodo ❤